Tagged: Proteinzufuhr
Das anabole Fenster, “Window of Opportunity”, nach dem Training.
Hast Du schon einmal etwas von der “Window of Opportunity” (das Fenster der Möglichkeiten) Theorie in Bezug auf das Bodybuilding gehört? Im folgenden Artikel findest Du Infos über die Hintergründe dieses Themas. In den 25 … Weiterlesen »
Protein – 5 Gründe die für das Protein sprechen
Für alle echten Kraftsportler ist es schwer nachzuvollziehen, aber es gibt immer noch viele Skeptiker wenn es um die optimale Protein Einnahme geht. Die Fans von Hungerkuren, Frauen die der Meinung sind sie würden durch … Weiterlesen »
7 Tipps für eine optimale Protein Versorgung
Jeder ernsthafte Kraftsportler und Bodybuilder nimmt täglich Tonnen an Protein zu sich. 200g, 300 Gramm, selbst 400g und mehr. Frage jeden Bodybuilding Profi: Protein enthält die Bausteine für den Muskelaufbau. Egal welches Protein Du auch … Weiterlesen »
