Alle posts über: Frage und Antwort
Kann man mit Typ II Diabetes trainieren?
Wer unter Diabetes Typ II leidet, muss nicht auf sein Training verzichten, sondern kann weiter seine Fitness Ziele verfolgen. Man muss zwar ein paar Dinge abändern und vorsichtiger sein als jemand der nicht unter dieser … Weiterlesen »
Wann ist die beste Zeit für ein Training zur Gewichtsreduktion?
Es gibt unterschiedliche Ansichten über die beste Zeit für ein Fatburning Training. Einige Experten sind der Meinung, dass die beste Zeit für ein solches Training der frühe Morgen ist. Man hat noch nicht gefrühstückt und … Weiterlesen »
Welche Übung ist Dein Favorit für das Rückentraining?
Es gibt viele unterschiedliche Übungen für die Rückenmuskulatur und noch mehr Varianten bei den einzelnen Übungen. Hier kannst Du uns Deinen Favoriten oder auch Dein komplettes Rückentraining beschreiben.
Was muss man beim Bankdrücken beachten?
Das Bankdrücken für einen deutlichen Ausbau der Brustmuskulatur besteht aus mehr als nur der schlichten Bewegung. Es reicht nicht aus wenn die Hantel immer und immer wieder von der Brust bis zur vollen Streckung bewegt … Weiterlesen »
Bodybuilding – Fragen und Antworten zur Ernährung
Bodybuilding Ernährung FAQs Viele Bodybuilder unterschätzen die Wichtigkeit einer ausgewogenen und vor allem kalorienmäßig ausreichenden Ernährung. Tatsächlich aber ist unsere Grundernährung über die normalen Mahlzeiten für einen Erfolg im Bodybuilding der wichtigste Faktor. Hier folgen … Weiterlesen »
Häufige Fragen zu Universal Produkten.
Sporternährungs Produkte von Universal Nutrition Nachfolgend einige häufig gestellte Fragen, die wir zu unseren Produkten erhalten. Wenn Ihr weitere Fragen habt, könnt Ihr gerne die Kommentarfunktion nutzen, wir werden die Fragen dann schnellstmöglich beantworten. Was … Weiterlesen »
Was ist eigentlich…? Die Vorermüdung !
Beim Training wird häufig von Muskelversagen oder ähnlichen Zuständen gesprochen. Genauso ist das Definitionstraining ein Begriff. Aber was genau ist die Vorermüdung, von der beim Training hin und wieder die Rede ist? Die so genannte … Weiterlesen »
Was ist das statische Training / isometrisches Training?
Wenn die Muskelanspannung während eines längeren Zeitraumes gleich bleibt, spricht man von einem statischen oder isometrischen Training. Statisch bedeutet ein Mangel an Bewegung, was bei diesen Übungen so typisch ist. Das Gegenstück ist das isotonische … Weiterlesen »
