Alle posts über: Allgemein
Bodybuilding – Meisterschafts Vorbereitung
von Bulldog Sekunden, Minuten, Stunden, Tage, Wochen, Monate, Jahre häufen sich an. So lange dauert es in der Regel, als Bodybuilder einen qualitativen Muskelaufbau zu erreichen. Nichts für Sportler mit wenig Geduld. Du musst schon … Weiterlesen »
Muskelaufbau Ernährung – made in Russia
von Big Byrd Mütterchen Russland. Allseits bekannt für die Herstellung starken Vodkas und bärenstarken "Strong Man" Athleten. Nirgendwo anders wird das deutlicher als in Hollywood, wo Russen die am zweithäufigsten zu sehenden Schurken in bekannten … Weiterlesen »
Rote Beete für einen besseren Pump !
Gibt es Früchte oder Gemüse, die als NO Booster genutzt werden können? Vielleicht verzichtest Du auf rote Beete, weil Du Angst vor möglichen Flecken auf Deinen Sachen hast, oder den Geschmack nicht magst. Wenn Du … Weiterlesen »
Sportnahrung – Standard Produkte + Einnahme
Sportnahrungs Produkte machen es deutlich einfacher, die nötigen Nährstoffe für den Muskelaufbau in ausreichender Menge einzunehmen. Sie können für mehr Power beim Training sorgen, für eine schnellere Regeneration und die Vermeidung kataboler (muskelabbauender) Reaktionen nach … Weiterlesen »
Schlaf und Muskelaufbau – Diskussion
Wie wichtig ist ausreichend Schlaf für den Muskelaufbau? von G Diesel und Antworten von The Freak, Ox, Big Al, Machine und The House Ich nutzte die Gelegenheit und befragte ein paar Cracks der Bodybuilding und … Weiterlesen »
Diät Phase – das Animal Team über Diäten
Diäten sind ätzend Leute, wir haben alle schon mal eine heftige Diät durchgezogen. Jeder Bodybuilder hat dazu seine eigenen Geschichten zu erzählen. Wir alle wissen, dass eine Diät keinen Spaß macht, einfach nur ätzend ist. … Weiterlesen »
Dextrose – perfekt für die Einnahme nach dem Training
Wer noch an den Vorzügen eines Post-Workout Shakes mit Dextrose zweifelt, der wird nach dem Lesen meines Artikels wissen, wie wertvoll für den Muskelaufbau und die schnellere Regeneration eine Dextrose Einnahme ist. Artikel Zusammenfassung: Direkt … Weiterlesen »
Bodybuilding – Gewinnen oder verlieren
von Ox “Wenn Du gewinnst, dann gewinnst Du. Wenn Du verlierst, dann gewinnst Du trotzdem." – Joey LaMotta in "Raging Bull". Ich kann mich noch daran erinnern, als ich das erste Mal daran dachte, an … Weiterlesen »
