Positive Gedanken, eine positive Grundeinstellung, aber das Wichtigste ist, sich in einer positiven Stickoxid (NO) Balance zu befinden. Eine positive Stickoxid Balance ist der Schlüssel für den Muskelaufbau–die NO Aufnahme sollte höher sein als die NO Abgabe. Das ist ein Zeichen dafür das der Körper sich erfolgreich vom letzten Training regeneriert hat. Je besser die NO Bilanz, desto schneller erfolgt die Regeneration. Das ist der anabole Status des Körpers, welcher zu einem Zuwachs an fettfreier Muskelmasse führt…Wenn Du diese Zeilen liest, denke dran das dies Dein Ziel sein sollte. Generell ist eine optimale Sporternährung wichtig für den Trainingserfolg, egal ob Muskelaufbau oder Ausdauerverbesserung.

Studien haben gezeigt das der Proteinbedarf von Kraftsportlern und Bodybuildern, aber auch von Ausdauersportlern, die tägliche Verzehrsempfehlung der USRDA deutlich übersteigt. Wenn der individuelle Proteinbedarf eines Athleten als Resultat auf das Training steigt, dann resultieren daraus Änderungen im Protein Stoffwechsel. Der gebräuchlichste Weg diese Veränderung im Protein Stoffwechsel zu messen, ist die Einschätzung der Stickoxid Balance des Körpers. Wer 5-7 unterschiedliche Proteinmahlzeiten am Tag einnimmt ist schon auf der sicheren Seite.

Für viele ist es aber aufgrund eines hektischen Arbeitsalltags, familiärer Verpflichtungen und anderer täglicher Aktivitäten schwer, 5-7 Mahlzeiten am Tag einzunehmen. Aber wir müssen trotzdem für eine positive NO Bilanz sorgen. Unser Körper kann nur eine bestimmte Menge an Protein aus jeder Mahlzeit nutzen, um den Aminosäurepool im Blutkreislauf aufzufüllen. Alles was über diese Menge hinaus geht bedeutet, das das überschüssige Protein zur Energiegewinnung anstelle des Muskelaufbaus genutzt wird. Das bedeutet das Du kein wertvolles Protein vergeuden solltest, indem Du extra große Protein Portionen mit jeder Mahlzeit aufnehmen willst.

Daher sollten wir unsere Ernährung etwas ergänzen um sicherzustellen, das wir in einer positiven NO Bilanz bleiben. Die einfachste und beste Methode ist der Einsatz von Uni-Liver Tabletten. Uni-Liver enthält das volle Spektrum aller Aminosäuren, Vitamine und Mineralien. Aufgeladen mit diesen wirkungsvollen Inhaltsstoffen kommt es zu einem gesteigertem Muskelaufbau, schnellerer Regeneration und verbesserter Performance beim Training. O.k. wirst Du Dir jetzt sagen, das ist eine tolle Info, aber wie nutze ich die Uni-Liver Tabletten?

Erinnere Dich daran, Sportler benötigen mehr Protein als die USRDA vorgibt. Für mich als Beispiel, ich esse vier normale Mahlzeiten am Tag und konsumiere dann noch drei Protein Shakes. Zu jeder Mahlzeit nehme ich 6 und zu jedem Protein Shake 8 Uni-Liver Tabletten ein. Ich fühle das die Aufnahme schneller in Kombination mit meinen Protein Shakes erfolgt, daher nehme ich zu den Shakes ein paar mehr Tabletten. Ein Proteinumsatz findet im Körper ständig statt, daher ist es extrem wichtig den Aminosäurepool auf dem höchstmöglichen Level zu halten wenn Du eine positive Stickoxid Bilanz erhalten möchtest.

Denke daran, das Protein wird zum Aufbau, zur Erhaltung und der Wiederherstellung von Muskulatur, Haut, Blut und anderen Geweben benötigt. Protein enthält Stickoxid. Die Stickoxid Ausscheidung steigt nicht nach physischen Aktivitäten. Die Aufnahme von Protein aus unterschiedlichen Lebensmitteln und die Einnahme von Proteinshakes über den Tag verteilt ist ein Muß für eine positive Stickoxid Bilanz. Die Supplementierung mit Uni-Liver Tabletten (zusammen mit den Infos aus diesem Artikel) sorgt für ein gesteigertes Muskelwachstum, beschleunigte Regenerationszeiten und versetzt Dich in die Lage beim Training bessere Leistungen zu bringen.
Eine positive Einstellung und der Verzicht auf das Setzen von engen Limits ist der Schlüssel dafür, alles zu erreichen. Wenn Du im Bodybuilding Sport über eine positive Grundeinstellung verfügst, Dir keine Grenzen setzt, Ablenkungen vermeidest und jederzeit für eine positive NO Bilanz sorgst, dann bist Du Deinem Ziel nach Muskelaufbau und Kraftzuwachs ein großes Stück näher gekommen.