Monatliches Archiv: November 2010
Was ist der Chemical Score (CD)?
Der Chemical Score wird für die Berechnung der Proteinhaltigkeit eines Lebensmittels verwendet. Wie jeder weiß, benötigten gerade Bodybuilder eine hohe Anzahl an Proteinen, da diese für den Muskelaufbau essentiell sind. Der Chemical Score ist die … Weiterlesen »
Frage-Antwort-Reihe: Welche Funktion hat Laktat im Bodybuilding? (2)
Laktat (2) Grundsätzlich ist die Bildung des Laktat aber ein Vorgang, der den betreffenden Sportler nicht beunruhigen muss. Es ist vielmehr so, dass sich bei einer erhöhten Belastung auch ein erhöhter Abbau von Laktat feststellen … Weiterlesen »
Frage-Antwort-Reihe: Worum handelt es sich bei Laktat? (1)
Aktuell starten wir mit Hilfe von Informationen eines Expertenteams mehrere Wissensreihen, die rund um Thematiken aus dem Bereich Bodybuilding für einen Wissenserwerb sorgen, der viele Hintergründe aufdeckt und Zusammenhänge zum Bodybuilding, bzw. Kraftsport verdeutlicht. Heutiges … Weiterlesen »
Magnesium-effektiv bei körperlicher Betätigung
Grundsätzlich ist Magnesium für den Körper eines jeden Menschen – unabhängig von seiner sportlichen Betätigung – von elementarer Bedeutung. Besonders wichtig ist die regelmäßige Zufuhr dieses Stoffes aber dann, wenn sich der betreffende Mensch einer … Weiterlesen »
Nicht zu vernachlässigen: Glutamin!
Glutamin ist eine der wenigen Substanzen, die der menschliche Körper zwar nicht speichern, aber selbst herstellen kann. Dabei handelt es sich beim Glutamin um eine so genannte Aminosäure, die vor allem bei der Bildung von … Weiterlesen »
Folgen von Eiweißmangel
Das in der Fachsprache als Protein bezeichnete Eiweiß hat im menschlichen Körper eine Vielzahl essentieller Funktionen, so dass ein vorliegender Eiweißmangel zu erheblichen Symptomatiken führen kann, die sich unter Umständen bis zu einer ausgeprägten Erkrankung … Weiterlesen »
