Tagged: Ernährung
Bodybuilding Ernährungsplanung – günstige Lebensmittel für Bodybuilder
Vor kurzem hatten wir Antoine Vaillant in der der Stadt. Er hat sich dann kurzfristig dazu entschlossen, die Herausforderung der “Big on a Budget” Aktion unserer Animal Brüder anzunehmen und mit einem festgelegten Budget die … Weiterlesen »
Muskelaufbau Ernährung – made in Russia
von Big Byrd Mütterchen Russland. Allseits bekannt für die Herstellung starken Vodkas und bärenstarken "Strong Man" Athleten. Nirgendwo anders wird das deutlicher als in Hollywood, wo Russen die am zweithäufigsten zu sehenden Schurken in bekannten … Weiterlesen »
Sporternährung – Infos
Die optimale Sporternährung Wer Muskelaufbau und Kraftzuwachs als Trainingsziel hat, für den ist nicht nur ein guter Trainingsplan wichtig, ganz entscheidend ist auch die richtige Sporternährung. Das gilt aber nicht nur für Kraftsportler wie Bodybuilder, … Weiterlesen »
Vorwettkampf Ernährungsplan #3
Ernährungsplan Vor-Wettkampf Diät #3 Level: NPC Amateur Wettkampf: NPC Nationals Termin: in 18 Wochen Ziel: 3-3.5% Körperfett Off-Season Gewicht: 100 Wettkampf Gewicht: 88 Makronährstoff Variationen Die folgende Diät sieht auf den ersten Blick nicht aus … Weiterlesen »
Bodybuilding Ernährung – Grundlagen
Die korrekte Ernährung ist der Grundpfeiler für eine erfolgreiche Bodybuilding Karriere. Jeder ambitionierte Bodybuilder sollte sich also ernährungstechnisch möglichst gut auskennen. Eine ausgewogene, sportgerechte Ernährung liefert uns die Rohmaterialien für die Regeneration, ausreichend Energie für … Weiterlesen »
Bodybuilding Training – Tipp 4
Die optimale Ernährung vor und nach dem Training Es gibt beim Training zwei optimale Zeitpunkte für eine Nahrungsaufnahme oder Einnahme von Sporternährungsprodukten. Zu diesen Zeiten bringt die Versorgung mit Nährstoffen und speziellen Wirkstoffen für den … Weiterlesen »
Typische Fehler beim Bodybuilding Training und der Ernährung.
Im folgenden Artikel werden häufige Fehler beim Training und der Ernährung angesprochen. Artikelzusammenfassung: Häufigere, leichtere Mahlzeiten haben sich bewährt um den Stoffwechsel anzuregen. Jede Schwachstelle bei der Muskelentwicklung sollte besonders angesprochen werden, um Verletzungen zu … Weiterlesen »
Masseaufbau für Hardgainer.
Hardgainer müssen nicht mehr länger auf einen deutlichen Massezuwachs warten. Im ersten Teil der Serie "Masseaufbau für Hardgainer geht es um die Ernährung. Artikel Zusammenfassung: Ohne eine optimale Ernährung, ist ein deutlicher Masseaufbau nicht möglich. … Weiterlesen »
