Tagged: Bodybuilding
Was ist Deine Motivation für das Bodybuilding?
von Nick Lepore Du kannst jederzeit in ein Sportstudio gehen und siehst die unterschiedlichsten Typen trainieren. Egal ob es sich um einen Teenager handelt, der gerade mit dem Krafttraining begonnen hat, oder um den Familienvater, … Weiterlesen »
Muskelaufbau durch hartes Training
Ich wollte nie der Typ Bodybuilder sein, der zwar über eine gute Physis und einen geilen Body verfügt, dabei aber schwach ist. Genauso wenig wollte ich der Powerlifter sein, der extreme Gewichte drückt, aber mit … Weiterlesen »
Bodybuilding – Individualität ist alles!
von Ox Ich war gestern im Studio und gerade fertig mit dem Beintraining. Damit meine ich, ich war nicht nur mit dem Beintraining am Ende, sondern allgemein– 8-10 Sätze Kniebeugen, Ausfallschritte, Hackenschmidt Maschine und Beinstrecken. … Weiterlesen »
Gutes Protein für Bodybuilder
Gutes Protein – Bodybuilding Proteine Top-Proteine bei www.global-nutrition.de kaufen Gute Proteine von hoher Qualität – Worauf sollte geachtet werden? Protein ist wie natürlich allgemein bekannt sein sollte, der Nährstoff, wenn es um den erfolgreichen Aufbau … Weiterlesen »
Bodybuilding Ernährung – Grundlagen
Die korrekte Ernährung ist der Grundpfeiler für eine erfolgreiche Bodybuilding Karriere. Jeder ambitionierte Bodybuilder sollte sich also ernährungstechnisch möglichst gut auskennen. Eine ausgewogene, sportgerechte Ernährung liefert uns die Rohmaterialien für die Regeneration, ausreichend Energie für … Weiterlesen »
Masseaufbau in der Off-Season – Ernährung, Training
Die häufigsten Fehler in der Masseaufbau-Phase der Offseason Jetzt wo der Sommer zu Ende ist und die Tank Tops und Shorts gegen Sweat Shirts und lange Hosen eingetauscht wurden, bedeutet das in der Welt des … Weiterlesen »
Die optimale Trainingsplanung beim Bodybuilding
Bodybuilding – Trainingsplanung von Ox Lasst uns über optimale Trainingsplanung sprechen. Die meisten von Euch die mich kennen wissen, dass ich mich nicht oft zu Trainingsfragen äußere. Ich persönlich finde den Ernährungspart beim Bodybuilding deutlich … Weiterlesen »
Kann man die Libido durch Bodybuilding Training steigern?
Wie Bodybuilding die Libido steigern kann. Bei Potenzproblemen und allgemeinen Problemen mit der Libido hilft Krafttraining. Wachst Du manchmal nachts auf und wunderst Dich, dass Du keine Lust auf Sex hast, obschon Dein Partner das … Weiterlesen »
