Gutes Protein – Bodybuilding Proteine

Top-Proteine bei www.global-nutrition.de kaufen

Gute Proteine von hoher Qualität – Worauf sollte geachtet werden?

Protein ist wie natürlich allgemein bekannt sein sollte, der Nährstoff, wenn es um den erfolgreichen Aufbau von Muskelmasse geht. Häufig scheitern angehende Athleten nicht einmal am Training, sondern vielmehr stimmt die Ernährung nicht, was wiederum dazu führt, dass Erfolge ausbleiben. Eine ausreichende, möglichst gleichmäßig über den Tag verteilte Zufuhr an Protein spielt dabei eine wichtige Rolle.

Selbstverständlich sollte gutes Protein hauptsächlich über die Nahrung aufgenommen werden, um jedoch wirklich die maximale Ausbeute aus dem Eiweiß zu holen, solltest Du auf Nahrungsergänzungsmittel setzen. Dabei ist es jedoch so, dass es auf dem Markt unzählige Protein-Pulver oder auch Shakes gibt. Worauf kommt es dabei an? Worauf sollte man achten?

Auf der Website von www.global-nutrtion.de findest Du eine breite Produktvielfalt von verschiedenen Herstellern wie Universal und Scitec Nutrition oder auch von BioTech USA. Proteinprodukte, die allesamt höchste Qualität haben.

Worauf es bei guten Proteinen ankommt?

Nun, dabei solltest Du Dir vor allem Deiner Ziele bewusst sein. Gerade nach dem Training zum Beispiel, wo eine möglichst schnelle Versorgung mit Nährstoffen wie Proteinen sehr sinnvoll ist, um einen optimalen Muskelaufbau zu erreichen, empfiehlt es sich auf ein gutes Whey-Protein zu setzen.

Gutes Whey Protein kannst Du hier im Bodybuilding Onlineshop kaufen!

 „Whey Protein“ besteht in der Regel aus einem Molkeprotein-Konzentrat, oder noch besser, aus einem Molkeprotein-Isolat oder Hydrolysat. Der Unterschied dieser Varianten bezieht sich dabei auf die Verarbeitung der Proteine. Daraus resultiert auch die Schnelligkeit, mit der das Protein dann der Muskulatur zur Verfügung steht.

Grundsätzlich sind aber alle Varianten durchaus zu empfehlen. Global Nutrition bietet z.B. mit dem Whey Protein Konzentrat/Isolat eine Mischung beider Proteinquellen ab 15.86 € pro Kg an (bei Abnahme von zwei 2200g Dosen).

Mit einem Whey-Isolat hat man einen noch geringeren Anteil an Kohlenhydraten und gleichzeitig einen höheren Anteil an Eiweiß. Im Shop findest Du eine Auswahl verschiedener, bekannter und etablierter Hersteller, angefangen von Universal, Scitec, bis zum hochwertigen Eigenprotein von Global Nutrition.

Neben einem guten Whey-Protein gibt es aber natürlich auch noch andere Möglichkeiten, Eiweiß sinnvoll als Ergänzung zu seiner Ernährung hinzuzufügen. Wenn es zum Beispiel um die langfristige Versorgung mit Eiweiß geht, zum Beispiel vor dem Schlafen gehen, so empfiehlt sich ein Casein-Eiweiß oder Eieiweiß. Beide Proteinquellen werden vom Körper nur langsam verdaut, so steht der Muskulatur über Stunden ein hoher Aminosäurenlevel im Blutkreislauf zur Verfügung. Das verringert katabole (muskelabbauende) Reaktionen während des Schlafes.

Oftmals setzen erfahrene Bodybuilder auch auf eine Mixtur verschiedener Eiweiße, die sogenannten Mehrkomponenten Proteine. Global Nutrition bietet mit dem P4Y 4-Komponenten Protein ein extrem hochwertiges, aber dennoch preisgünstiges Mehrkomponenten Protein an. Es enthält eine Kombination aus Whey Protein Konzentrat, Isolat und Hydrolysat, sowie Casein als langsam verdauliche Proteinvariante. Der 2Kg Eimer kostet ab 38.50 €. Bestellbar ist das Mehrkomponentenprotein auch über die mobile Website. Wenn Du den QR Code einscannst, gelangst Du direkt auf die mobile Produktdetailseite.