Tagged: Beintraining
Universal Road Trip 5 – Beintrainings Video mit Antoine Vaillant
Im letzten Teil des Texas Universal-Road Trips (URT), sind die Jungs noch immer in San Antonio. Die beiden IFBB Profis Antoine Vaillant und Chris Tuttle, zusammen mit Teamchef Eric “naturalguy” Schwartz, machen noch ein knackiges … Weiterlesen »
Hardcore Beintraining Tipps
von Schak Schmerzen… Höllenqualen… Nasenbluten… Erbrechen. Nein, ich beschreibe hier nicht die Symptome bei einer Erkältung. Ich beschreibe hier das Gefühl nach einem echten Beintraining. Viele Bodybuilder haben das schon einmal erlebt, aber nur wenige … Weiterlesen »
Kniebeugen – Tipps vom Experten – korrektes Beintraining
von Joe DeAngelis Die Kniebeuge in allen Variationen Vom ersten Tag an, als ich als Jugendlicher mit dem Krafttraining begann, waren Kniebeugen für mich der Mittelpunkt meines Kraftsport Universums. Allgemein machte mir das Bein Training … Weiterlesen »
Beintraining – Tipps, Übungen, Beintrainingsplan
Bodybuilding Tipps 3 – Beintraining In Teil 1 und 2 habe ich Euch die Basics des Arm- und Rückentrainings beschrieben. Teil 3 meiner speziellen Workout Serie dreht sich um das Beintraining, meinem ganz persönlichem Favoriten. … Weiterlesen »
Beintraining – Tri-Sets für den Masseaufbau
Der Tag mit dem Beintraining ist für die meisten Bodybuilder der meistgehasste Tag, aber mit diesem Trainingsplan und den Tri-Sets bieten wir Dir ein Training, an das Du Dich noch erinnern wirst. Beine aus Stahl: … Weiterlesen »
Effektives Training mit der Beinpresse
Wie der Name schon sagt, ist eine Beinpresse zum Trainieren der Beinmuskulatur (Beinstrecker und Beinbeuger) da. Aber auch das Gesäß, die Oberschenkel und die Waden sind mit einbezogen. Erfolgt eine breitere Beinstellung, werden zusätzlich die … Weiterlesen »
