Tagged: wade
Kann/sollte man Bauch und Waden mehr als 1x wöchentlich trainieren?
Die Ausnahme zu der eigentlich allgemein gültigen Regel jede Muskelgruppe nur einmal wöchentlich zu trainieren sind Bauch und Waden. Diese beiden Muskelgruppen sprechen sehr gut auf mehrere Trainingseinheiten pro Woche an. Du kannst also Bauch … Weiterlesen »
