Tagged: Kohlenhydratversorgung
Wie viel Kohlenhydrate sollte man nach dem Training einnehmen?
Die Menge an Kohlenhydraten, die man nach dem Training einnehmen sollte, ist abhängig von den Trainingszielen. Dabei wird die Antwort viele überraschen. Du bist kaputt, erledigt, spürst noch jeden Muskel. Du hast gerade den Trainingsraum … Weiterlesen »
