Tagged: Intensität
4 Techniken zur Intensitätssteigerung beim Training
Es kann nichts aufregendes erwartet werden, wenn man tagaus und tagein ins Studio geht, pro Muskelgruppe 4 Sätze mit 8 Wiederholungen macht und das mit 3 verschiedenen Übungen. Als Basistraining ist das durchaus in Ordnung, … Weiterlesen »
5 Intensitäts Booster für extrem effektive Trainingseinheiten.
Du bist der Meinung Du trainierst hart? Dann denke noch einmal darüber nach. Nachfolgend etwas grundsätzliches über Trainingsintensität und fünf Tipps, wie man das Training so effektiv wie möglich gestalten kann. Intensität. Im Rezept für … Weiterlesen »
