Author: Darek Charlebes
Die Mr. Olympia Bodybuilding Meisterschaft
The House – Vorbereitungen auf die Mr. Olympia Wahl Der Weg ist weit und hart, der Berg der sich vor den Athleten auftürmt ist steil und unversöhnlich. Die Vorwettkampf Ernährung und das entsprechende Training laufen … Weiterlesen »
Anabolika – Wirkung, Nebenwirkungen, Alternativen, kaufen.
Natürliche Anabolika: Eine echte Alternative zu anabolen Steroiden und Prohormonen? Im Shop von Global Nutrition kannst Du die effektivsten Anabolika Ersatz Produkte zu günstigen Preisen kaufen (auch auf Rechnung). Allgemeines über Anabolika – Wirkung, Nebenwirkungen, … Weiterlesen »
Das 1×1 des Kraftaufbaus (Folge 2)
von G Diesel Verschiedene pragmatische Faktoren spielen dann noch eine wichtige Rolle für den Trainingserfolg. Eine Angriffsstrategie muss vorher geplant werden, bevor ein Angriff auf den Masseaufbau und Kraftzuwachs erfolgen kann. Das “Wer, Was, Wann, … Weiterlesen »
Kraftsteigerung und Masseaufbau – Das 1×1 des Kraftaufbaus
von G Diesel Optimale Erfolge im Bodybuilding zu erringen, ist wie vieles andere eine Frage des Willens. Das Überschreiten von Grenzen und der Kampf gegen scheinbar unüberwindbare Hindernisse, sind die Grundvoraussetzungen, um einen Erfolg im … Weiterlesen »
Masseaufbau – Hell Raiser Training HRT
von Rage Wenn Du auch einer derjenigen bist, die Probleme mit dem Masseaufbau haben, dann teste doch einfach einmal mein Trainingssystem. Solltest Du allerdings nur darauf warten, dass Dein Bizeps von alleine ein paar Zentimeter … Weiterlesen »
Bodybuilding und mentaler Stress
von Wycked Die Wichtigkeit eines stabilen Nervenkostüms und eines klaren Verstandes wird stark unterschätzt; in der Welt der Wettkampf Vorbereitungen und auch beim ganz normalen täglichen Training. Wer ständig unter Stress steht, der ist beim … Weiterlesen »
Bauchmuskeltraining und Ernährung für den Waschbrettbauch
Effektives Bauchmuskeltraining für den Waschbrettbauch von Vince Galanti Ein Waschbrettbauch. Stahlharte Bauchmuskeln. Jeder Bodybuilder möchte einen durchtrainierten Bauch bekommen, aber nur wenige schaffen es auch. Was ist das für ein Scheiß den ich in vielen … Weiterlesen »
Die positive Stickoxid (NO) Bilanz
Bist Du positiv? von Anthony Deangelis, NPC Competitor, Natural Pro "Positiv" zu sein ist für das Bodybuilding extrem wichtig…. Positive Gedanken, eine positive Grundeinstellung, aber das Wichtigste ist, sich in einer positiven Stickoxid (NO) Balance … Weiterlesen »
