Author: Darek Charlebes
Die Auswahl des richtigen Animal Line Produktes
Animal Packs / Hilfe / Auswahl des richtigen Animal Produktes Du kennst Deine Ziele, aber Du weißt nicht, welches Produkt aus der Animal Line Du wählen sollst? Mit diesem kleinen Chart kannst Du die für … Weiterlesen »
Animal Line Kombi Stacks
Die Auswahl der richtigen Animal “Stack” Kombi. Jeden Monat melden sich Tausende engagierte Kraftsportler per Tel. oder E-Mail bei Universal, auf der Suche nach dem individuell zusammengestelltem Supplement “Stack”. Einige bereiten sich auf eine Bodybuilding … Weiterlesen »
Proteinarten – Bodybuilding / Muskelaufbau
Proteinarten – Welche Proteine gibt es? Hier findest Du alle Informationen über Proteine und Proteinarten. Casein als Vorreiter unter den verschiedenen Sorten von Proteinen. Casein Protein gehört zu den reichhaltigsten Proteinarten, die im Sport verwendet … Weiterlesen »
Darek Charlebes
Hallo Bodybuilder in Deutschland und Europa. Mein Name ist Darek Charlebes und ich habe den Blog von Global Nutrition übernommen, nachdem in Europa die "Health-Claims-Verordnung" in Kraft getreten ist. Diese neue Verordnung, die generell alle … Weiterlesen »
Muskelaufbau Ernährung – Sportnahrung
von The House Leute, wir alle wissen das nichts über ein gutes, klassisches Bodybuilding Workout geht. Du läßt es richtig krachen, stemmst Tonnen an Gewichten beim Bankdrücken, Kniebeugen, Latziehen, etc. Nach dem Training hast Du … Weiterlesen »
Bodybuilding Ernährungsplan #1
Ernährungsplan Bodybuilding Infos Makronährstoff Variationen Fünf Monate bedeutet normalerweise viel Zeit um die Protein-, Kohlenhydrat- und Fettaufnahme zu variieren, bis man die gewünschten Ziele erreicht hat. Wenn Du Dich bisher noch nie auf eine Bodybuilding … Weiterlesen »
Vorwettkampf Ernährungsplan Definition #2
Ernährungsplan Vor-Wettkampf Diät #2 Level: IFBB Professional Wettkampf: Arnold Classic Termin: in 16 Wochen Ziel: 3% Körperfett Off-Season Gewicht: 142kg Wettkampf Gewicht: 120-122kg Protein Quellen Während der Off-Season ist für mich Huhn die Hauptquelle für … Weiterlesen »
Vorwettkampf Ernährungsplan #3
Ernährungsplan Vor-Wettkampf Diät #3 Level: NPC Amateur Wettkampf: NPC Nationals Termin: in 18 Wochen Ziel: 3-3.5% Körperfett Off-Season Gewicht: 100 Wettkampf Gewicht: 88 Makronährstoff Variationen Die folgende Diät sieht auf den ersten Blick nicht aus … Weiterlesen »
