Monatliches Archiv: Oktober 2012
Bodybuilding Training – Tipp 3
Bodybuilding Trainingsplan für optimale Ergebnisse Schreibe Dir einen Trainingsplan, oder lasse Dir in Deinem Studio einen guten Trainingsplan für Deine Trainingsziele erstellen. Du würdest auch kein Haus bauen, ohne vorher einen Grundriß und detaillierte Zeichungen … Weiterlesen »
Bodybuilding Training – Tipp 2
Konzentriere Dich auf Dein Training Wenn Du zum Training ins Sportstudio gehst, dann versuche Deinen mentalen Focus auf Dein Training zu legen und nicht zu sehr auf die sozialen Kontakte zu den anderen Studiobesuchern oder … Weiterlesen »
Bodybuilding Training – Tipp 1
Führe ein Trainingstagebuch für optimale Resultate Es ist auf jeden Fall empfehlenswert ein Trainingstagebuch zu führen, um jederzeit einen Überblick über die Leistungsentwicklung beim Training zu haben. Wenn Du ein Trainingstagebuch über alle Deine Trainingseinheiten … Weiterlesen »
