Tagged: Sporternährung
Sporternährung – Infos
Die optimale Sporternährung Wer Muskelaufbau und Kraftzuwachs als Trainingsziel hat, für den ist nicht nur ein guter Trainingsplan wichtig, ganz entscheidend ist auch die richtige Sporternährung. Das gilt aber nicht nur für Kraftsportler wie Bodybuilder, … Weiterlesen »
Die richtige Sporternährung
Richtige Sporternährung für Muskelaufbau, Kraftzuwachs und Definition Wer Muskelaufbau und Kraftzuwachs als Trainingsziel hat, für den ist nicht nur ein guter Trainingsplan wichtig, ganz entscheidend ist auch die richtige Sporternährung. Das gilt aber nicht nur … Weiterlesen »
Was ist der glykämische Index?
Der glykämische Index wird herangezogen, um die Wirkung kohlehydrathaltiger Lebensmittel auf den Blutzuckerspiegel zu bestimmen. Je höher der Wert ist, umso höher ist die Wirkung auf den Blutzuckerspiegel. Genauer gesagt: er steigt an. Mit dem … Weiterlesen »
