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Masseaufbau Nährstoffe
Bodybuilding Ernährung, empfehlenswerte Nährstoffquellen Es besteht eine große Wahrscheinlichkeit, dass Du nie ein Profi Bodybuilder wirst. Jetzt können wir dazu übergehen, unsere Zeit sinnvoller zu verplanen. Ich habe keine Probleme damit, wenn meine Direktheit bei … Weiterlesen »
Was ist RDA oder auch die Recommended Daily Allowance?
Die Abkürzung RDA kommt aus dem Englischen und setzt sich zusammen aus: "Recommended Daily Allowance" und heißt wörtlich übersetzt: "Empfohlenes tägliches Maß". Korrekt ausgedrückt ist der RDA-Wert die Menge der einzelnen Nährstoffen, die ein gesunder … Weiterlesen »
Magnesium-effektiv bei körperlicher Betätigung
Grundsätzlich ist Magnesium für den Körper eines jeden Menschen – unabhängig von seiner sportlichen Betätigung – von elementarer Bedeutung. Besonders wichtig ist die regelmäßige Zufuhr dieses Stoffes aber dann, wenn sich der betreffende Mensch einer … Weiterlesen »
