Tagged: Ernährungsplan
Die 5-Tage Diät – ohne Frust trainieren
Bodybuilder sind in der Regel sehr konsequent, wenn es um die Ernährung geht. Ist es trotzdem möglich, dass Essen auch noch zu genießen? Mit dem 5/2 Wochenplan können Bodybuilder einen super Body aufbauen und trotzdem … Weiterlesen »
Bodybuilding Ernährungsplanung – günstige Lebensmittel für Bodybuilder
Vor kurzem hatten wir Antoine Vaillant in der der Stadt. Er hat sich dann kurzfristig dazu entschlossen, die Herausforderung der “Big on a Budget” Aktion unserer Animal Brüder anzunehmen und mit einem festgelegten Budget die … Weiterlesen »
Vorwettkampf Ernährungsplan Definition #2
Ernährungsplan Vor-Wettkampf Diät #2 Level: IFBB Professional Wettkampf: Arnold Classic Termin: in 16 Wochen Ziel: 3% Körperfett Off-Season Gewicht: 142kg Wettkampf Gewicht: 120-122kg Protein Quellen Während der Off-Season ist für mich Huhn die Hauptquelle für … Weiterlesen »
Bodybuilding Ernährung – Grundlagen
Die korrekte Ernährung ist der Grundpfeiler für eine erfolgreiche Bodybuilding Karriere. Jeder ambitionierte Bodybuilder sollte sich also ernährungstechnisch möglichst gut auskennen. Eine ausgewogene, sportgerechte Ernährung liefert uns die Rohmaterialien für die Regeneration, ausreichend Energie für … Weiterlesen »
Probleme mit dem Masseaufbau? Tipps für Hardgainer.
Führe ein Ernährungs Logbuch von BIG BYRD “Hey Mann, was kann ich tun um mehr Muskelmasse aufzubauen?” Nicht schon wieder. Eine meiner Lieblingsfragen. Ich weiß jetzt schon wohin diese Unterhaltung wieder führen wird. Ich bin … Weiterlesen »
