Author: Darek Charlebes
Der FFMI – Der Fettfreie-Masse-Index
Schon oft gehört, aber sich nie getraut nachzufragen? Anbei findet ihr eine Aufschlüsselung über den so genanten FFMI! Beim Bodybuilding ist der FFMI sehr wichtig. Hierbei wird der prozentuale Anteil des Körperfetts berechnet. Dieser orientiert … Weiterlesen »
Was ist…der Hatfield Trainingsplan?
Der sehr bekannte Dr. Squat, welcher bürgerlich auch unter dem Namen Dr. Frederick Hatfield bekannt ist, ist eine Größe im Bereich des Powerliftings und Rekordhalter für viele nationale und internationale Rekorde. Insgesamt hat er schon … Weiterlesen »
Haferflocken – nicht ohne Grund bei Sportlern beliebt.
Haferflocken – der preisgünstige "Weight Gainer" für Sportler Bei vielen (zukünftigen) Sportlern stellt sich die Frage, warum in Ernährungsplänen von Bodybuildern und Kraftsportlern immer so starke Empfehlungen für Haferflocken vorliegen. Anbei die Antwort: Mit 341 … Weiterlesen »
Animal PM – Erfahrungsberichte
Erfahrungen mit dem Animal PM Der Muskelaufbau findet nicht während der Trainingseinheiten statt, sondern in der trainingsfreien Zeit. Für den Muskelaufbau wichtige hormonelle Prozesse laufen während des Schlafes ab, verantwortlich für das Muskelwachstum und die … Weiterlesen »
Animal Cuts – Erfahrungsberichte – Einnahme – Wirkung
Erfahrungen mit Animal Cuts Du willst tiefe Einschnitte in Deiner Muskulatur? Dein Trainingsziel ist echte Muskelhärte und ein total trockener Body? Dann brauchst Du einen Fatburner der sowohl den Körperfettanteil als auch die Wassereinlagerungen reduziert. … Weiterlesen »
Animal Pump – Erfahrungsberichte
Das Animal Pump ist das klassische Creatin basierte Pre-Workout Produkt für maximale Pumps und Energiebereitstellung für harte, effektive Trainingseinheiten. Mit einer vollen Tagesdosis unterschiedlicher Creatin Verbindungen, NO-Booster, Zellvolumisierer, Koffein, Evodiamin und wichtiger Antioxidantien. Jetzt das … Weiterlesen »
Animal M-Stak – Erfahrungsberichte
Erfahrungen mit dem M-Stak Für jeden Hardgainer ist das Animal M-Stak das perfekte Muskelaufbau Produkt. Aufgrund der nährstoffaufspaltenden Eigenschaften, der Fähigkeit anabole (muskelaufbauende) Prozesse wie die Protein Synthese und die Stickoxid (NO) Rückhaltung anzuregen, antikatabolen … Weiterlesen »
Animal Pak – Erfahrungsberichte
Erfahrungen mit dem Animal Pak Das Animal Pak ist das Produkt mit dem alles vor ca. 30 Jahren begann… Das Trainings Multi Pack enthält die Basis Nährstoffe die jeder Kraft- und Ausdauersportler benötigt in optimaler … Weiterlesen »
