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Muskelaufbau – wie oft und lange sollte man trainieren?
Wie oft und lange sollte man als Bodybuilder trainieren? Das ist die große Frage beim Bodybuilding. Es kursieren die unterschiedlichsten Gerüchte über das Optimum in Bezug auf die Trainingshäufigkeit- und Trainingsdauer. Lese weiter, wenn Du … Weiterlesen »
