Tagged: Cardiotraining
Cardiotraining – mit hoher oder niedriger Intensität?
Es gibt immer noch viele Sportler und speziell Bodybuilder, die die Vorteile eines regelmäßigen Cardiotrainings nicht nutzen. Genauso ist vielen nicht bekannt, dass es große Unterschiede zwischen Cardiotraining mit niedriger oder hoher Intensität gibt. Um … Weiterlesen »
Cardiotraining im Bodybuilding
Cardiovaskuläres Training oder kurz Cardiotraining im Bodybuilding. Das Cardiotraining hat zahlreiche Vorzüge, nicht nur allein ästhetischer Art wie der Unterstützung der Körperfettreduktion, sondern vor allem auch was die allgemeine Gesundheit betrifft. Auch wenn viele Bodybuilder … Weiterlesen »
Machst Du das für Dich richtige Cardiotraining?
Hattest Du schon einmal das Gefühl, dass die Cardioeinheiten (Ausdauereinheiten) in Deinem Trainingsplan nicht die Resultate bringen, die Du Dir erhofft hast? Es kann daran liegen, dass Du für Deine Trainingsziele nicht die beste Form … Weiterlesen »
Bodybuilding Training – FAQs
Fragen und Antworten zum Bodybuilding Training Freie Gewichte oder Maschinen? Welches sind die wichtigsten Übungen? Wie viele Tage in der Woche sollte man trainieren? Wie lang sollte eine Trainingseinheit sein? Welches ist der beste 3-Tages … Weiterlesen »
