Author: Darek Charlebes
Exzentrisches Training – Negativtraining
Denke Negativ – Vorteile des exzentrischen Trainings Das einzige Beispiel, bei der Negativität auch etwas positives beim Erreichen Deiner Trainingsziele bewirkt – exzentrisches (negatives) Training. Die meisten Bodybuilding Anfänger verstehen beim Krafttraining unter einer Kontraktion … Weiterlesen »
Hochintensitäts Training ist nicht gleich Übertraining
Du bist bei Deinem dritten und letzten Satz Kniebeugen. Du atmest langsam und bewusst ein und aus und fühlst dabei das Adrenalin durch Deine Adern kreisen. Mit einem heftigen Stöhnen hebst Du die Hantelstange aus … Weiterlesen »
Metabole Azidose – Übersäuerung
Der Körper und alle Körperfunktionen arbeiten optimal, wenn sich der Körper in einem Säure-/Basen Gleichgewicht befindet. Wenn dieses Gleichgewicht gestört wird und der Körper übersäuert, hat das Konsequenzen. In diesem Artikel erfährst Du mehr über … Weiterlesen »
Kombiangebot Definition + Muskelhärte
Die Definitions Kombi, bestehend aus dem BioTech Thermo Pak und dem BioTech Nitron 1000ml. Jetzt 15% gegenüber unseren Einzelverkaufspreisen und mehr als 25% gegenüber den empfohlenen VK Preisen sparen! Einzelpreise im Shop: BioTech Thermo Pak … Weiterlesen »
“National ABC Event 2013”
vom Animal Team, Christian Coronato In den vielen Jahren meiner Bodybuilding Karriere, habe ich noch nie so viel Spaß gehabt, wie an diesem Abend. Ich spreche von dem "Train With An Animal" Abend, im Metro … Weiterlesen »
Arnold Expo 2013 – “The Cage”
von P Diesel Während der 2013er Arnold Expo und der Animal Team Show "The Cage" gab es viele Momente, in denen ich tief beeindruckt und verblüfft war. Meistens folgten dann Worte wie "Holy Shit!" oft … Weiterlesen »
Optimale Pre- und Post- Workout Ernährung
Wie sollte die optimale Mahlzeit vor und nach dem Training aussehen? O.k., wenn Du dem Tipp von Hulk Hogan folgst, dann sind die folgenden 3 Dinge alles, was Du für eine beeindruckende Physis benötigst. Jemanden … Weiterlesen »
Fit in den Frühling : Das Bikini Body Workout
Die ersten warmen Frühlingstage sind nicht mehr weit entfernt. Du solltest daher jetzt mit Deinem Bikini Workout starten, damit der Winterspeck bis zum Beginn der Bikini Saison verschwunden ist. Wir haben März, wenn Du bereits … Weiterlesen »
