Creapure Creatin – Infos und Bestellung
Creapure Creatin – Fragen und Antworten
Creapure Creatin kaufen
In unserem Creatinshop bieten wir aktuell einen Restposten Creapure® Creatin für nur € 6.99 pro 500g Dose an!! Das Creapure ist auch im mobilen Shop verfügbar, scanne dafür einfach den QR Code ein.
Hergestellt wird das Creapure Creatin von der Firma AlzChem, dem weltweit größten Anbieter für Creatin Produkte. Es wird nach CGMP Standard hergestellt, ist absolut rein und nicht vergleichbar mit Billig Creatin aus Fernost.
Für einen deutlichen Masseaufbau und Kraftzuwachs, auch für Hardgainer, kann man eine Kombination aus Creapure und dem Animal M-Stak nutzen. Teste Global Nutrition und die Produkte jetzt! Geboten wird Dir individuelle Beratung, günstige Preise und eine schnelle Lieferung. Für weitere Fragen steht Dir das Team jederzeit per E-Mail oder Telefon zur Verfügung. Auf meiner Unterseite Muskelaufbau Tipps zu Training und Ernährung findest Du außerdem viele interessante Informationen zu den unterschiedlichsten Bodybuilding Themen.
Wie ist die übliche Dosierung für Creapure Creatin? |
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| Einer Aufladephase mit 20g (4x täglich 5g) pro Tag über 5 Tage folgt eine Erhaltungsphase von 2 bis 5g (einmal täglich). Abhängig vom Körpergewicht kann man folgende Werte ansetzen: 0.3g Creapure Creatin Monohydrat pro Kg Körpergewicht pro Tag während der Aufladephase und 0.03g pro Kg Körpergewicht pro Tag während der Erhaltungsphase. Alternativ kann eine niedrig dosierte (3g täglich über 28 Tage) längere Einnahmephase die gleichen Muskel Creatin Level bewirken. Die Einnahme größerer Mengen an Creapure Creatin über mehr als 5 Tage sorgt nicht für signifikant höhere Creatin Level und ist daher unnötig. zurück zum Anfang |
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Was ist die beste Form der Einnahme? Kann ich Creapure Creatin einfach in meinen bevorzugten Sport Drink einrühren? |
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| Ja, Sie können. Lösen Sie Creapure in Flüssigkeiten wie Wasser, Fruchtsaft oder Tee. 5g können leicht in 500ml Wasser in Raumtemperatur oder in einer Tasse (ca. 200ml) heißem Tee aufgelöst werden. Trinken Sie Ihren Creatin Shake möglichst frisch, da Creatin in Flüssigkeit aufgelöst nach einiger Zeit einen Teil seiner Wirksamkeit verliert.zurück zum Anfang | |
Stammt Creapure aus natürlichen Quellen, oder ist es ein komplett synthetisches Produkt? Wie ist es mit dem BSE Risiko? (Ist es auch für Vegetarier geeignet?) |
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| Creatin wurde das erste Mal in der ersten Hälfte des 19ten Jahrhunderts als Bestandteil von Fleischbrühe entdeckt und für eine ganze Zeit war “Liebigs Fleischextrakt” die einzige Quelle für Creatin. Seit den 90er Jahren ist die chemische Synthese deutlich effizienter geworden und hat sich in der industriellen Großproduktion durchgesetzt. AlzChem ging dabei den Weg der synthetischen Herstellung (US patent 5,719,319), was die größtmögliche Qualität, Reinheit und Sicherheit bei der Anwendung garantiert. Das Creatin wird von AlzChem dabei unter dem Markenzeichen Creapure vermarktet. Aufgrund der Tatsache das Creapure (Creatin Monohydrat) durch chemische Reaktionen synthetisiert wird, unter Verwendung nicht-tierischer Ausgangs Rohstoffe, ist Creapure garantiert frei von BSE haltigen Inhaltsstoffen und geeignet für Vegetarier. zurück zum Anfang |
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Ist Creapure stabil in Wasser? |
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| Creatin ist nur für eine begrenzte Zeit in wässriger Lösung stabil, aufgrund eines Abbaus in Creatinin. Die Geschwindigkeit des Abbaus ist abhängig von:a) dem pH Wert, je niedriger der pH Wert desto schneller der Abbau. b) der Temperatur, je höher die Temperatur, desto schneller der Abbau. zurück zum Anfang |
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Gibt es andere Vorteile einer Creatin Supplementierung neben den Vorteilen bei sportlichen Anwendungen? |
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| • Verbessert Kraft und Fitness bei täglichen Aktivitäten in der Altenpflege • Beschleunigt die Wiederherstellung nach Zeiten von Immobilität (z.B. nach einer Verletzung) • Creatin verbessert die geistige Leistungsfähigkeit • Creatin hat eine direkte antioxidative Wirkung • Creatin hat positive Effekte für die Nerven, daher wird es z.B. auch bei Kinderlähmung unterstützend in der Therapie mit eingesetzt.zurück zum Anfang |
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Ist die Einnahme von Creapure sicher? Hat AlzChem die Sicherheit der Anwendung in tierischen und menschlichen Studien belegen können? |
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| Die AlzChem AG finanzierte diverse Studien an Tieren oder auch klinische Studien am Menschen um die Sicherheit einer Creapure Supplementierung zu belegen. Neben den klassischen Toxikologie Studien wurde Creatin in mehr als 50 klinischen Studien getestet. Menschen aller Altersklassen (von wenigen Monaten bis zum Alter von 70 und älter) nutzten dabei über mehr als 21 Monate Creapure bei Sport- und Nichtsportlichen Anwendungen, ohne jede Form unerwünschter Nebenwirkungen. Aufgrund unterschiedlicher Reinheits Profile diverser Creatin Hersteller, kann nur Creapure ein derart geprüftes Sicherheits Profil vorweisen. zurück zum Anfang |
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Ich habe von Gerüchten gehört, das in China hergestelltes Creatin Thiourea (Thioharnstoff) enthalten könnte? |
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| Der überwiegende Anteil chinesischen Creatins wird durch einen patentierten (US Patent 6.326.513) low-cost Fertigungsprozess hergestellt, bei dem Thiourea in großen Mengen gebildet wird. Dadurch ensteht ein hohes Risiko der Kontamination des Creatins mit Thiourea. Thioharnstoff ist sehr gesundheitsschädlich wenn es eingenommen wird und gilt als krebserregend. Es ist z.B. in der Liste der Substanzen enthalten, die in kosmetischen Produkten nicht enhalten sein sollten. Daher ist es verboten dieses chinesische Creatin für Kosmetik Produkte zu nutzen. Bis heute ist es aber bedauerlicherweise nicht gesetzlich verboten, dieses chinesische Creatin als Nahrungsergänzungsprodukt zu verkaufen. zurück zum Anfang |
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Gibt es Qualitäts Unterschiede bei unterschiedlichen Creatin Produkten? |
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| Ja, es gibt große Qualitäts Unterschiede. Creatin Produkte mit mehr als 5% Verunreinigungen sind auf dem Markt gefunden worden. Die Herstellungs Bedingungen und die Behandlung des Roh Materials sind entscheidend für die Qualität des fertigen Creatin Monohydrats. Minderwertige Rohmaterialien oder die Reduzierung der Wassermenge während der “Recrystallisierung” führen zu größeren Mengen an Verunreinigungen wie Dicyandiamid, Creatinin und Dihydrotriazin. Weltweit warnen Ernährungs Fachleute vor den gesundheitlichen Risiken durch verunreinigte Nahrungsergänzungsprodukte wie dem Creatin Monohydrat. Das Creapure von AlzChem hat eine sehr strenge Spezifizierung bezüglich möglicher Verunreinigungen im Creatin Monohydrat, was für unerreichte Reinheit und Sicherheit vor Verunreinigungen sorgt. zurück zum Anfang |
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Ich habe gehört das Creatin nicht zusammen mit Kaffee eingenommen werden sollte; wie ist das mit Cola oder Eistee? |
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| Versuchen Sie die Einnahme größerer Mengen Coffeins zusammen mit einer Creatin Einnahme zu vermeiden. Die gleichzeitige Einnahme größerer Mengen Coffeins (z.B. mehr als 4 Tassen Kaffee) eliminiert die ergogenen Effekte des Creatins, durch eine Behinderung der Resynthese des Phosphocreatins. Niedrigere Mengen Coffeins (z.B. 1-2 Tassen Kaffee) scheinen die Wirksamkeit des Creatins nicht negativ zu beeinflussen. zurück zum Anfang |
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Gibt es für Leistungssportler mögliche Risiken bei Doping Tests nach einer Creatin Einnahme? |
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| Nein! Creatin wird vom IOC als Lebensmittel eingestuft. Der Creatin Gehalt im Muskel ist limitiert und kann nur um einen bestimmten Anteil erhöht werden. Ein Athlet kann seinen Muskel Creatin Gehalt durch reguläre Ernährung (z.B. Fleisch- oder Fischreiche Ernährung) erhöhen. zurück zum Anfang |
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Ich habe in einer Publikation gelesen, das viele Nahrungsergänzungsprodukte illegale Substanzen enthalten. Wie kann ich es verhindern ein Creatin Produkt zu erwerben, das mit verbotenen Steroiden oder Hormonen verunreinigt ist? |
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| AlzChem stellt sicher, das die verwendeten Rohmaterialien keine illegalen (Doping) Substanzen aus der Creatin Synthese enthält. AlzChem ist nicht verantwortlich für die Kontaminierung bei der Abfüllung oder Mischung (bei Creatin Matrix Produkten mit Creapure) bei Fremdfirmen die Creapure als Eigenprodukt anbieten. Fragen Sie bei Ihrem Anbieter nach einer Garantie, das keine Dopingsubstanzen im Endprodukt enthalten sind. Ein seriöser Anbieter wird Ihnen dies sicher bestätigen. Wir geben Ihnen selbstverständlich die Garantie, das das von uns angebotene Creapure Creatin absolut frei von jeglichen illegalen Substanzen ist. zurück zum Anfang |
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Hat Creatin einen leistungssteigernden Effekt für Athleten? |
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| Die Effekte der Supplementierung mit Creatin sind bei unterschiedlichsten Studien überprüft worden. Bei Leuten mit unterschiedlichem Trainings Background und unterschiedlichen athletischen Anforderungen, von Leistungssportlern bis zu nahezu untrainierten Anfängern. Eine Creatin Supplementierung kann dabei signifikant die Leistung steigern, bei unterschiedlichsten Sportarten wie dem Sprint, Dreisprung, Schwimmen, Kayak/Rudern, Kraftsport und Radsport. Eine kurzzeitige Creatin Supplementierung verbessert dabei z.B. die maximale Kraft (5-15%), geleistete Arbeit bei Sätzen mit maximaler Anstrengung (5-20%), Kraftfreisetzung während kurzer Sprints (ca. 30%) und geleistete Arbeit während wiederholter Sprints (5-15%). Die Creatin Supplementierung ist bei Bodybuildern, Powerliftern, Ringern, Ruderern, Radsportlern, Mountainbikern, Tennis Spielern, Skifahrern, Football Spielern, Fußballern, Rugby, Basketball, Eishockey, Volleyball oder Handball Teams gebräuchlich. zurück zum Anfang |
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Wie steigert Creapure Creatin die Leistungsfähigkeit? |
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| Verschiedene Mechanismen sind für die leistungssteigernden Effekte einer Creatin Supplementierung verantwortlich: (1) höhere Phosphocreatin Konzentrationen sorgen für einen schnell verfügbaren Puffer für das ATP während des Trainings, (2) gesteigerte Phosphocreatin Resynthese Rate während und nach dem Training aufgrund höherer Level freien Creatins, (3) geringere Abnahme des Muskel pH Werts während des Trainings, (4) höhere Trainings Belastungen und (5) Zunahme an Muskelmasse. zurück zum Anfang |
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Gibt es zusätzliche positive Effekte wenn Creatin zusammen mit Glukose oder Protein eingenommen wird? |
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| Die Creatin Speicherung kann verbessert werden, wenn Creatin zusammen mit einfachen Kohlenhydraten, wie z.B. Glukose eingenommen wird. Diese gesteigerte Creatin Aufnahme liegt an einer durch das Insulin vermittelten Stimulation der Creatin Transporter. Wie auch immer, hohe Dosen an Kohlenhydraten (~100 g) oder Kombinationen von Kohlenhydraten (47g) und Protein (50g) sind erforderlich um einen signifikanten Anstieg der Creatin Aufnahme zu bewirken. Diese hohen Dosen an Kohlenhydraten sind potentiell gefährlich für Diabetiker und Personen mit Glukose Intoleranz. Eine neuere Studie läßt darauf schließen, das durch die zusätzliche Einnahme von Alpha-Lipon Säure die benötigte Menge an Kohlenhydraten reduziert wird. 25g Dextrose und 250mg Alpha-Lipon Säure sorgen für eine höhere Muskel Creatin Anhäufung als eine alleinige Creatin Einnahme, oder eine Creatin Einnahme plus 25g Dextrose. zurück zum Anfang |
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