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Hochintensitäts Training ist nicht gleich Übertraining
Du bist bei Deinem dritten und letzten Satz Kniebeugen. Du atmest langsam und bewusst ein und aus und fühlst dabei das Adrenalin durch Deine Adern kreisen. Mit einem heftigen Stöhnen hebst Du die Hantelstange aus … Weiterlesen »
