Tagged: bauchmuskulatur
Mein Sixpack ist asymetrisch, ist das o.k.?
Was ist los mit meiner Bauchmuskulatur? Die beiden Seiten sind nicht symmetrisch wie bei anderen Sportlern die ich kenne? Wenn wir uns die Abzeichnung der einzelnen Muskelpartien der Bauchmuskulatur ansehen, dann ist der Rectus Abdominus … Weiterlesen »
Kann/sollte man Bauch und Waden mehr als 1x wöchentlich trainieren?
Die Ausnahme zu der eigentlich allgemein gültigen Regel jede Muskelgruppe nur einmal wöchentlich zu trainieren sind Bauch und Waden. Diese beiden Muskelgruppen sprechen sehr gut auf mehrere Trainingseinheiten pro Woche an. Du kannst also Bauch … Weiterlesen »
