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Zick Zack Diät – weniger Gewicht ohne Muskelabbau
Gewicht und somit Fett zu reduzieren, aber gleichzeitig nicht an Muskelmasse zu verlieren- das stellt viele Ausdauersportler vor ein Problem. Denn eine Gewichtsreduktion durch beispielsweise weniger Kalorienzufuhr und mehr Training zu erreichen, stellt sich in … Weiterlesen »
