Tagged: isometrisches Training
Was ist das statische Training / isometrisches Training?
Wenn die Muskelanspannung während eines längeren Zeitraumes gleich bleibt, spricht man von einem statischen oder isometrischen Training. Statisch bedeutet ein Mangel an Bewegung, was bei diesen Übungen so typisch ist. Das Gegenstück ist das isotonische … Weiterlesen »
