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Bodybuilding für Anfänger: Was ist zu beachten, wie sollte trainiert werden?
Bodybuilding Training für Anfänger In erster Linie wichtig für Bodybuilding Anfänger ist die Aufstellung eines geeigneten Trainingsplans. Hierbei müssen die Schwerpunkte auf die Übungen zum Muskelaufbau, Fitness und Kraftzuwachs gelegt werden. Das Ganzkörpertraining sollte zumindest … Weiterlesen »
