Monatliches Archiv: August 2014
Personal Training: effektiv und zielgerichtet trainieren
Mehr als die Hälfte der Deutschen ist übergewichtig. Damit hat sich Übergewicht in den letzten Jahren zur Volkskrankheit Nummer 1 entwickelt. Und das nicht nur in Deutschland, sondern weltweit. Doch jeder kann mit einem effektiven … Weiterlesen »
Basiswissen Fitness – Der Kalorien Grundumsatz
Wer abnehmen, seinen Körper formen und Muskeln aufbauen möchte, der sollte etwas Basiswissen haben. Dazu gehört beispielsweise der Grundumsatz. Doch was versteckt sich hinter dem Kalorien Grundumsatz? Eigentlich ist es ganz einfach. Der Grundumsatz gibt … Weiterlesen »
