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Exzentrisches Training – Negativtraining
Denke Negativ – Vorteile des exzentrischen Trainings Das einzige Beispiel, bei der Negativität auch etwas positives beim Erreichen Deiner Trainingsziele bewirkt – exzentrisches (negatives) Training. Die meisten Bodybuilding Anfänger verstehen beim Krafttraining unter einer Kontraktion … Weiterlesen »
